09.12.2003 Surftipp: Sporternährung (Gesundheit)

 

Wer im Sport Leistung bringen will, sollte sich gesund ernähren. Wie, das erfährt er auf der Internetseite der Informations- und Dokumentationsstelle (IuD) am Institut für Ernährungswissenschaften der Universität Gießen. Zu folgenden Themen wird u.a. Stellung bezogen:

 

·         Sportlerernährung (allgemein)

·         Trinken im Sport

·         Kohlenhydrate – die schnelle Energie

·         Eiweiß und Muskelaufbau

·         Vitamine und Mineralstoffe

·         Supplemente

·         Sportartspezifische Ernährung

·         Gesundheit und Fitness

 

Link: www.nutrisport.de