4.09.2004 Krafttraining (Gesundheit)

 

Im SEA KAYAKER stellen John Amtmann und Pete Praetorius in dem Beitrag:

 

„Strength Training for Sea Kayakers“

 

insgesamt 11 Kraftübungen vor, die von Nutzem sein können, wenn längere Tourenabschnitte bzw. schwerer Gewässerbedingungen einem an die Grenzen der persönlichen Leistungsfähigkeit stoßen lässt.

 

Quelle: SEA KAYAKER, Oct. 04, S.51-50-57 – www.seakayakermag.com