06.03.2008 Gymnastik: Stärkung nicht genutzter Muskeln (Gesundheit)

 

Im SEA KAYAKER stellt Tommi Paavola in dem Beitrag:

 

„Building Balance: The Path to Power without Pain“

 

insgesamt 8 Gymnastik-Übungen für Kanuten vor, die dazu beitragen sollen, auch Muskulatur zu stärken, die ansonsten beim Paddeln nicht so genutzt werden. Eine Kurzfassung des Beitrags steht ab sofort auf der Sea-Kayaker-Homepage als Download zur Verfügung.

 

Quelle: SEA KAYAKER, April 08, S.46-50

è www.seakayakermag.com/Resources/Exercise.pdf