20.08.2011 Tennis-Arm (Gesundheit)

 

Wer unter einem Tennis-Arm leidet (Epicondylitis humeri radialis) wird nicht mehr ohne Probleme z.B. paddeln können. Thomas Bosshard hat auf seiner Homepage ein paar Empfehlung zur „Eigen-Therapie“ aufgeführt:

 

1) Dehnübungen:

 

2) Hängen am Tür-Reck bzw. an einer Stange:

 

Link: http://airbed.ch/tennisarm/fot/tennisarm.pdf